RECETTE FRAICHEUR RAPIDE ET SIMPLISSIME!!!

TARTARE DE  SAUMON, AVOCAT , MENTHE  ( RECETTE POUR 2 pERSONNES)

300g de filet de saumon (sans peau, ni arêtes)

100g  avocat

10 feuilles de menthe

1 citron

1 cuillère à café d’huile d’olive

 

1. LAVEZ ET HACHEZ GROSSIEREMENT LA MENTHE
2. DECOUPEZ LE SAUMON ET L’AVOCAT EN PETITS DES
3. AJOUTEZ LE JUS D’UN CITRON,L’HUILE D’OLIVE ET LA MENTHE
4. SALEZ , POIVREZ, MELANGEZ ET DEGUSTEZ BIEN FRAIS.

 

 

ASTUCE SANTE : Cette recette est sans gluten, sans lactose pour un meilleur confort digestif .

A servir  accompagné d’une portion de  légumes cuits pour un plat complet et équilibré.

 

BON APPETIT !!!